Uke 1

Denne uken handler om å starte om å bli kjent med ritualet og legge grunnlaget for ukene som kommer.




Les mer

Uke 2

Dette er der rutinen din begynner å finne sin rytme. Denne fasen er subtil, men det er også en av de viktigste ukene i hele syklusen.



Les mer

Uke 3

Det er nå ting begynner å skje, selv om du ikke kan se det helt ennå. Men kanskje du føler det?





Les mer